즉석섭취·편의식품류
즉석섭취식품
#편의점
#저나트륨
#가공식품
고추잡채연근조림도시락
700g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
108
kcal
탄수화물
15.1g
단백질
4.9g
지방
3g
당류
0.5g
포화지방
0.4g
나트륨
116mg
탄·단·지 비율
탄수화물 66%
단백질 21%
지방 13%
상세 영양 정보
콜레스테롤
10.6
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
51점
다이어트
51점
"피고는 맛은 좋지만 단백질 부족죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.9g
정상참작
나트륨 116mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
도시락
원재료 식품명
고추잡채연근조림도시락
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석섭취식품
기준량
100g 기준
제품 중량
700g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 108kcal 기준
빠르게 걷기 약 21분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 16분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 13분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.