조미김
#편의점
#고단백
#가공식품
기역이미음김칩스쯔란
20g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
495
kcal
탄수화물
30.5g
단백질
28g
지방
34g
당류
5.5g
포화지방
3.1g
나트륨
444mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 30%
지방 37%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
27.5
g
트랜스지방
0
g
칼슘
453
mg
철
2
mg
칼륨
838
mg
재미로 보는 판결
무죄
건강 점수
96점
다이어트
60점
"피고는 단백질이 풍부한 모범 시민입니다. 훌륭합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 34g
칼로리 과다죄 · 열량 495kcal
정상참작
단백질 28g
식이섬유 27.5g
권고: 현재 기준 제공량에서는 부담이 크지 않습니다. 하루 전체 식단 안에서 균형만 확인하세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
기타 수산가공품
원재료 식품명
기역이미음김칩스쯔란
대분류
수산가공식품류
중분류
조미김
기준량
100g 기준
제품 중량
20g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 495kcal 기준
빠르게 걷기 약 94분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 73분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 58분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.