즉석섭취·편의식품류
간편조리세트
#편의점
#고단백
#가공식품
게맛있는 갈치 찐순살 조림
450g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
142
kcal
탄수화물
11.3g
단백질
7.3g
지방
8.8g
당류
6.6g
포화지방
1.9g
나트륨
741mg
탄·단·지 비율
탄수화물 41%
단백질 27%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
33.8
mg
식이섬유
5.8
g
트랜스지방
0.1
g
칼슘
63
mg
철
1.2
mg
칼륨
182
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
39점
다이어트
41점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
정상참작
식이섬유 5.8g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조림/찜
원재료 식품명
게맛있는 갈치 찐순살 조림
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
간편조리세트
기준량
100g 기준
제품 중량
450g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 142kcal 기준
빠르게 걷기 약 27분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 21분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 17분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.