튀김류
#저나트륨
달걀튀김
92.2ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
256
kcal
탄수화물
14.7g
단백질
10.2g
지방
16.3g
당류
0.6g
포화지방
3.3g
나트륨
121mg
탄·단·지 비율
탄수화물 36%
단백질 25%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
190.8
mg
식이섬유
0.7
g
수분
50.2
g
칼슘
33
mg
철
1.4
mg
인
127
mg
칼륨
103
mg
비타민 A
76
ug
레티놀
76
ug
베타카로틴
1
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0.1
mg
비타민 C
4.5
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
49점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 16.3g
정상참작
나트륨 121mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
달걀튀김
원재료 식품명
달걀튀김
대분류
튀김류
기준량
100ml 기준
제품 중량
92.2ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 256kcal 기준
빠르게 걷기 약 49분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 38분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 30분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.