건포류
조미건어포
#편의점
#고단백
#가공식품
장어포(매운맛)
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
289
kcal
탄수화물
5.9g
단백질
20.5g
지방
20.4g
당류
2.8g
포화지방
4.7g
나트륨
470mg
탄·단·지 비율
탄수화물 13%
단백질 43%
지방 44%
상세 영양 정보
콜레스테롤
143.5
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.2
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
67점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 20.4g
정상참작
단백질 20.5g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
장어포(매운맛)
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 289kcal 기준
빠르게 걷기 약 55분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 43분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 34분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.