과자류·빵류 또는 떡류
과자
#편의점
#저나트륨
#가공식품
도넛 오란다 오리지널
30g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
500
kcal
탄수화물
84g
단백질
1g
지방
15g
당류
10g
포화지방
1g
나트륨
100mg
탄·단·지 비율
탄수화물 84%
단백질 1%
지방 15%
상세 영양 정보
콜레스테롤
1
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
3
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
20점
다이어트
0점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
지방 과다죄 · 지방 15g
칼로리 과다죄 · 열량 500kcal
단백질 부족죄 · 단백질 1g
정상참작
나트륨 100mg
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
도넛
원재료 식품명
도넛 오란다 오리지널
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
과자
기준량
100g 기준
제품 중량
30g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 500kcal 기준
빠르게 걷기 약 95분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 74분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 58분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.