튀김류
#고단백
도미튀김
61.8ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
301
kcal
탄수화물
18.9g
단백질
25.9g
지방
12.2g
당류
0g
포화지방
2.3g
나트륨
1720mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 46%
지방 21%
상세 영양 정보
콜레스테롤
137.4
mg
식이섬유
0.7
g
수분
102.2
g
칼슘
41
mg
철
1.9
mg
인
272
mg
칼륨
55
mg
비타민 A
40
ug
레티놀
40
ug
베타카로틴
0
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
3.3
mg
비타민 C
1.2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
44점
다이어트
85점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
나트륨 과다죄 · 나트륨 1720mg
정상참작
단백질 25.9g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
도미튀김
원재료 식품명
도미튀김
대분류
튀김류
기준량
100ml 기준
제품 중량
61.8ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 301kcal 기준
빠르게 걷기 약 57분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 45분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 35분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.