튀김류
#고단백
닭모래집튀김
150g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
312
kcal
탄수화물
19.4g
단백질
18.7g
지방
17.7g
당류
1.2g
포화지방
2.7g
나트륨
215mg
탄·단·지 비율
탄수화물 34%
단백질 34%
지방 32%
상세 영양 정보
콜레스테롤
167.9
mg
식이섬유
1.3
g
트랜스지방
0.1
g
수분
42.9
g
회분
1.2
g
칼슘
24
mg
철
0
mg
인
204
mg
칼륨
269
mg
비타민 A
11
ug
레티놀
10
ug
베타카로틴
14
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
0
mg
비타민 C
0.3
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
57점
다이어트
63점
"피고는 맛은 좋지만 지방 과다죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
지방 과다죄 · 지방 17.7g
정상참작
단백질 18.7g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
닭모래집튀김
원재료 식품명
닭모래집튀김
대분류
튀김류
기준량
100g 기준
제품 중량
150g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 312kcal 기준
빠르게 걷기 약 59분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 46분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 36분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.