조미김
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#고단백
#가공식품
대천해 프리미엄 두번구운 김밥김
22g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
400
kcal
탄수화물
45.5g
단백질
36.4g
지방
5.5g
당류
0g
포화지방
0.9g
나트륨
545mg
탄·단·지 비율
탄수화물 52%
단백질 42%
지방 6%
상세 영양 정보
콜레스테롤
28.2
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
88점
다이어트
100점
"피고는 칼로리 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
판결 근거
칼로리 과다죄 · 열량 400kcal
정상참작
단백질 36.4g
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
김
원재료 식품명
대천해 프리미엄 두번구운 김밥김
대분류
수산가공식품류
중분류
조미김
기준량
100g 기준
제품 중량
22g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 400kcal 기준
빠르게 걷기 약 76분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 59분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 47분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.