건포류
조미건어포
#편의점
#고단백
#가공식품
바삭한 속초 먹태 갈릭맛
25g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
504
kcal
탄수화물
12.5g
단백질
56.6g
지방
25.2g
당류
8.9g
포화지방
4.3g
나트륨
1233mg
탄·단·지 비율
탄수화물 13%
단백질 60%
지방 27%
상세 영양 정보
콜레스테롤
199.2
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.1
g
재미로 보는 판결
경고
건강 점수
72점
다이어트
100점
"피고는 나트륨 과다죄의 징후가 보입니다. 잦은 섭취는 피하십시오."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 1233mg
지방 과다죄 · 지방 25.2g
칼로리 과다죄 · 열량 504kcal
정상참작
단백질 56.6g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
조미건어포
원재료 식품명
바삭한 속초 먹태 갈릭맛
대분류
수산가공식품류
중분류
건포류
소분류
조미건어포
기준량
100g 기준
제품 중량
25g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 504kcal 기준
빠르게 걷기 약 96분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 75분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 59분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.