생채·무침류
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콥샐러드&시저드레싱
GS 리테일 심플리쿡 · 486g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
129
kcal
탄수화물
4.5g
단백질
8.8g
지방
8.4g
당류
1.9g
포화지방
2.3g
나트륨
339mg
탄·단·지 비율
탄수화물 21%
단백질 40%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
75.8
mg
식이섬유
0.9
g
트랜스지방
0.1
g
수분
76.7
g
회분
1.6
g
칼슘
87
mg
철
0.6
mg
인
125
mg
칼륨
219
mg
레티놀
22
ug
베타카로틴
586
ug
티아민
0.1
mg
리보플라빈
0.3
mg
나이아신
7.2
mg
비타민 C
0.2
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
47점
다이어트
55점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
브랜드
GS 리테일 심플리쿡
대표 식품명
샐러드
원재료 식품명
샐러드 간편조리세트 콥샐러드&시저드레싱
대분류
생채·무침류
기준량
100g 기준
제품 중량
486g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 129kcal 기준
빠르게 걷기 약 24분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 19분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 15분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.