바지락
#고단백
바지락 소고기 미역국
300ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
11
kcal
탄수화물
0.9g
단백질
1.1g
지방
0.6g
당류
0g
포화지방
0.1g
나트륨
243mg
탄·단·지 비율
탄수화물 35%
단백질 42%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
1.7
mg
식이섬유
0.7
g
수분
11
g
칼슘
21
mg
철
0.3
mg
인
14
mg
칼륨
108
mg
비타민 A
6
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
74
ug
티아민
0
mg
리보플라빈
0
mg
나이아신
0.2
mg
비타민 C
0.5
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
52점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
소고기 미역국
원재료 식품명
소고기 미역국 바지락
대분류
국 및 탕류
중분류
바지락
기준량
100ml 기준
제품 중량
300ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 11kcal 기준
빠르게 걷기 약 2분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 2분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 1분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.