즉석섭취·편의식품류
즉석섭취식품
#편의점
#가공식품
청주더큰도시락
469g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
392
kcal
탄수화물
46.5g
단백질
12g
지방
17.5g
당류
6g
포화지방
5g
나트륨
899mg
탄·단·지 비율
탄수화물 61%
단백질 16%
지방 23%
상세 영양 정보
콜레스테롤
106.5
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
24점
다이어트
29점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
나트륨 과다죄 · 나트륨 899mg
지방 과다죄 · 지방 17.5g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
도시락
원재료 식품명
청주더큰도시락
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석섭취식품
기준량
100g 기준
제품 중량
469g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 392kcal 기준
빠르게 걷기 약 74분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 58분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 46분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.