즉석섭취·편의식품류
즉석조리식품
#편의점
#저나트륨
#가공식품
Chefood 구운 씨앗멸치 주먹밥
500g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
170
kcal
탄수화물
33g
단백질
4g
지방
2g
당류
5g
포화지방
1g
나트륨
13mg
탄·단·지 비율
탄수화물 85%
단백질 10%
지방 5%
상세 영양 정보
콜레스테롤
15
mg
식이섬유
2
g
트랜스지방
0
g
칼슘
60
mg
철
0.2
mg
칼륨
59
mg
재미로 보는 판결
집행유예
건강 점수
50점
다이어트
33점
"피고는 맛은 좋지만 단백질 부족죄가 상당합니다. 섭취량을 조절하십시오."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4g
정상참작
나트륨 13mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
주먹밥/김밥/초밥
원재료 식품명
Chefood 구운 씨앗멸치 주먹밥
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석조리식품
기준량
100g 기준
제품 중량
500g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 170kcal 기준
빠르게 걷기 약 32분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 25분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 20분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.