과자류·빵류 또는 떡류
빵류
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#고단백
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치즈 토스트
180g · 수입식품 · 영국
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
481
kcal
탄수화물
37g
단백질
27g
지방
25g
당류
4g
포화지방
18g
나트륨
840mg
탄·단·지 비율
탄수화물 42%
단백질 30%
지방 28%
상세 영양 정보
콜레스테롤
160
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0.5
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
43점
다이어트
61점
"피고는 나트륨 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 3건
나트륨 과다죄 · 나트륨 840mg
지방 과다죄 · 지방 25g
칼로리 과다죄 · 열량 481kcal
정상참작
단백질 27g
권고: 다음 끼니는 국물이나 짠 반찬을 가볍게 구성하면 부담을 줄일 수 있습니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
토스트/샌드위치
원재료 식품명
치즈 토스트
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
180g
원산지/수입
수입식품 · 영국
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 481kcal 기준
빠르게 걷기 약 91분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 71분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 56분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.