즉석섭취·편의식품류
즉석섭취식품
#편의점
#고단백
#가공식품
브로콜리참깨두부무침
135g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
407
kcal
탄수화물
34.8g
단백질
22.2g
지방
20g
당류
9.6g
포화지방
3.7g
나트륨
631mg
탄·단·지 비율
탄수화물 45%
단백질 29%
지방 26%
상세 영양 정보
콜레스테롤
11.8
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
36점
다이어트
46점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 20g
칼로리 과다죄 · 열량 407kcal
정상참작
단백질 22.2g
권고: 한 번에 먹는 양보다, 다른 끼니와의 총량을 함께 살펴보세요.
제품 식별 정보
대표 식품명
반찬
원재료 식품명
브로콜리참깨두부무침
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석섭취식품
기준량
100g 기준
제품 중량
135g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 407kcal 기준
빠르게 걷기 약 77분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 60분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 47분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.