용기면
볶음라면
볶음라면
100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
202
kcal
탄수화물
33.9g
단백질
4.5g
지방
5.4g
당류
3.3g
포화지방
2.3g
나트륨
435mg
탄·단·지 비율
탄수화물 78%
단백질 10%
지방 12%
상세 영양 정보
콜레스테롤
0
mg
식이섬유
2.3
g
트랜스지방
0
g
수분
54.8
g
회분
1.4
g
칼슘
16
mg
철
0.5
mg
인
39
mg
칼륨
63
mg
비타민 A
36
ug
레티놀
0
ug
베타카로틴
429
ug
리보플라빈
1.2
mg
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
42점
다이어트
35점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.5g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
라면
원재료 식품명
라면 용기면 볶음라면
대분류
면 및 만두류
중분류
용기면
소분류
볶음라면
기준량
100g 기준
제품 중량
100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 202kcal 기준
빠르게 걷기 약 38분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 30분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 24분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.