과자류·빵류 또는 떡류
빵류
#편의점
#저나트륨
#가공식품
블루베리크림치즈도너츠냉동생지
2100g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
235
kcal
탄수화물
47.7g
단백질
4.5g
지방
2.9g
당류
10.2g
포화지방
1.6g
나트륨
119mg
탄·단·지 비율
탄수화물 87%
단백질 8%
지방 5%
상세 영양 정보
콜레스테롤
7.2
mg
식이섬유
0
g
트랜스지방
0
g
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
36점
다이어트
17점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 4.5g
정상참작
나트륨 119mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
반제품/생지
원재료 식품명
블루베리크림치즈도너츠냉동생지
대분류
과자류·빵류 또는 떡류
소분류
빵류
기준량
100g 기준
제품 중량
2100g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 235kcal 기준
빠르게 걷기 약 45분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 35분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 27분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.