배추김치
#고단백
배추김치 돼지갈비찜
450ml
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
89
kcal
탄수화물
5.4g
단백질
5.9g
지방
4.9g
당류
2.2g
포화지방
1.4g
나트륨
337mg
탄·단·지 비율
탄수화물 33%
단백질 37%
지방 30%
상세 영양 정보
콜레스테롤
20.4
mg
식이섬유
2
g
수분
72
g
칼슘
30
mg
철
0.6
mg
인
75
mg
칼륨
225
mg
비타민 A
19
ug
레티놀
2
ug
베타카로틴
205
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.1
mg
나이아신
1.3
mg
비타민 C
3.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
48점
다이어트
51점
"명백한 범죄 사실은 없으나, 주의가 필요해 보입니다."
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
돼지갈비찜
원재료 식품명
돼지갈비찜 배추김치
대분류
찜류
중분류
배추김치
기준량
100ml 기준
제품 중량
450ml
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100ml · 89kcal 기준
빠르게 걷기 약 17분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 13분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 10분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.