밥류
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베이컨버섯크림리조또
HY 잇츠온 · 888g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
187
kcal
탄수화물
15.9g
단백질
3.1g
지방
12.3g
당류
2.1g
포화지방
6.2g
나트륨
253mg
탄·단·지 비율
탄수화물 51%
단백질 10%
지방 39%
상세 영양 정보
콜레스테롤
9.9
mg
식이섬유
0.8
g
트랜스지방
0.1
g
수분
67.7
g
회분
1
g
칼슘
27
mg
철
0.1
mg
인
62
mg
칼륨
107
mg
레티놀
11
ug
베타카로틴
50
ug
티아민
0.2
mg
리보플라빈
0.2
mg
나이아신
1.5
mg
비타민 C
0.3
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
36점
다이어트
35점
"피고는 단백질 부족죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
판결 근거
단백질 부족죄 · 단백질 3.1g
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
브랜드
HY 잇츠온
대표 식품명
리소토/리조또
원재료 식품명
리소토/리조또 간편조리세트 베이컨버섯크림리조또
대분류
밥류
기준량
100g 기준
제품 중량
888g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 187kcal 기준
빠르게 걷기 약 36분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 28분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 22분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.