즉석섭취·편의식품류
즉석섭취식품
#편의점
#저나트륨
#가공식품
5mix브런치샐러드에그베이컨포테이토
200g
핵심 영양성분
열량 (칼로리)
230
kcal
탄수화물
22.5g
단백질
2.5g
지방
15g
당류
13.5g
포화지방
5g
나트륨
105mg
탄·단·지 비율
탄수화물 56%
단백질 6%
지방 38%
상세 영양 정보
콜레스테롤
20
mg
식이섬유
2.5
g
트랜스지방
0.2
g
칼슘
42
mg
철
0.4
mg
비타민 A
0
ug
비타민 C
0
mg
재미로 보는 판결
유죄
건강 점수
21점
다이어트
6점
"피고는 지방 과다죄가 명백합니다. 법적으로도 건강적으로도 상당히 위험합니다."
가중 사유
복수 죄목 · 2건
지방 과다죄 · 지방 15g
단백질 부족죄 · 단백질 2.5g
정상참작
나트륨 105mg
권고: 섭취량과 하루 전체 식단을 함께 보면 더 현실적인 판단이 됩니다.
제품 식별 정보
대표 식품명
샐러드
원재료 식품명
5mix브런치샐러드에그베이컨포테이토
대분류
즉석식품류
중분류
즉석섭취·편의식품류
소분류
즉석섭취식품
기준량
100g 기준
제품 중량
200g
참고용 활동량 환산
현재 표시된 100g · 230kcal 기준
빠르게 걷기 약 44분
평지 보통 속도
가벼운 자전거 약 34분
여유 있는 속도
가벼운 조깅 약 27분
일정한 페이스
활동 강도와 체중에 따른 단순 추정치이며, 건강 관리나 운동 처방을 위한 수치가 아닙니다.